そもそもタラソテラピーとは？
海水を利用することで、身体のバランスを整えてリフレッシュができるタラソテラピー。自然療法で世界的に予防医療の一環として知られているタラソテラピーの魅力とは？たっぷりとご紹介します。さらに、タラソテラピーが妊婦さんにもおすすめできる理由についてもまとめました。
フランス発祥の療法 リラックス効果も
タラソテラピー（海洋療法）は、海がもたらす作用を最大限に活かした自然療法です。日本では、海水や海藻、海泥をつかったエステとして親しまれています。
タラソテラピーの歴史は古く、古代ギリシャ時代から海水や海藻など、海からもたらされるものが治療に用いられてきました。もともとタラソテラピーは、身体回復のためのリハビリテーションや健康増進のための療法技術として確立したのです。
近頃は、美容やストレス解消、ダイエットなどを目的にタラソテラピーを受ける人も増えてきています。
世界で認められている療法
日本ではエステのために通うという印象の強いタラソテラピー。世界的にみると健康増進や治療目的の医療行為として認知されています。
海水には殺菌効果をはじめ、自律神経を整えたり筋肉を弛緩させたりする効果も。また、海水は浮力が大きいため、関節に負担を掛けずにリハビリを行うことができるのもメリットです。
地球の4分の3を占める海は、古代から「人の病を癒す」効果があると信じられ、生命の源として扱われてきました。事実、人間の血液に含まれる血漿（けっしょう）のミネラルバランスは海水とそっくり。そのため、海水で代用できると証明されました。近年の研究から、海には人の病を癒す作用があると認められているのです。
たくさんの種類がある
タラソテラピーといっても、その方法にはさまざまな種類があります。こちらでは、タラソテラピーの種類についてまとめています。
ハイドロセラピー（水浴療法）
水や海水がもつ圧力や温度、含有成分で身体によい刺激を与える方法です。海水を使った療法は、特にバルネオテラピーと呼ばれることもあります。
海水に含まれているミネラルなどの豊富な栄養素を肌から取り込むハイドロセラピーは、タラソテラピーの中でも最も効果的な療法として重要視されています。
キネジセラピー（運動療法）
海からの空気に包まれてリラックスする気候療法のことです。「クリマセラピー」は気候を利用する療法全般を指すため、本来はタラソテラピーだけに使われる言葉ではありません。海洋性気候を利用した療法はさまざまな健康効果をもたらすと言われています。地形療法の一種として、特にドイツを中心とした保養地で積極的に活用されている療法です。
妊婦さんにとってタラソテラピーって何がいいの？
妊婦さんにとって、タラソテラピーを受けるメリットとは何なのでしょうか？妊婦さんこそ試してほしい、海からの恵みをたっぷりと取り込むタラソテラピーの魅力をみていきましょう！
リラックスができる
タラソテラピーには、快眠・リラックス効果があります。肩の力を抜いてリラックスすることで、不安になりがちな心と体のバランスを安定させます。
羊水に似た結成をもつ海水に包まれると、妊婦さんが緊張を解くことでお腹の中の赤ちゃんまでリラックスすることができます。海を感じると安心感に満たされるのは、海から生まれた私たち人間のDNAに海で暮らしていたころの記憶が刻まれているからかもしれませんね。
からだの不調がラクになる
もともと、身体の機能を回復させるために発達したタラソテラピーは、妊婦さんがよく悩む肩こりや腰痛、むくみなどの症状に効果・効能が期待できます。妊娠中の身体の不調をやわらげるためにタラソテラピーを受ける人も多く、安定期の妊婦さんだけの特別コースを用意している施設もあるほどです。
関東唯一！妊婦さんのためのタラソテラピー施設とは？
関東で唯一、安定期の妊婦さんのためにタラソテラピーを提供しているのがテルムマラン。安定期の16週～32週目の妊婦さん専用のコース「プレナタール」が用意されています。温めた海水のシャワーで血液やリンパの流れを促進したり、背中や脚のマッサージをしたりと、妊婦さんにぴったりな全身リラクゼーション。
プレナタールを利用した方は、産後のケア専用コース「ポストナタール」を30％引きで受けられる嬉しい特典つきです。
