マタニティ下着の賢い選び方教えます！
マタニティ下着が欲しいけれど、どうやって選べばいいか分からない、いつ必要か分からないからまだ買わずにいる…。そんな悩みを抱えている人も多いかと思います。このページではマタニティ下着の選び方や購入時期、サイズについて紹介しています。
マタニティ下着って必要なの？
必需品になること、まちがいなし！
お腹や胸が大きくなる妊婦さんにとって、妊娠前までは大丈夫だった下着の締め付けが苦しく感じたり、皮膚が敏感になったり…。そんな身体の変化に対応できる、専用のマタニティ下着を準備することが大切になってきます。
マタニティ下着のメリットは、日々変わる体型をサポートし、冷え対策や腰痛予防にも効果を発揮してくれるところ。胸やおなかのラインをキレイにキープしてくれるのに、締め付けないので身体の負担が少なくて済みます。
より快適なマタニティライフを過ごすために、時期にあったマタニティ下着を活用しましょう。
マタニティ下着って、どんな種類があるの？
マタニティブラ
妊娠中は、母乳に準備のため乳腺が発達してきます。その乳腺を圧迫しないように、やさしく包み込む設計がされているので、バストの下垂を防ぎ、形を整えてくれる働きがあります。ワイヤー入りとノンワイヤーがあり、使うシーンや体調次第で自分に合ったものを選びましょう。産後は授乳ブラとして対応できる機能性ブラもあります。
マタニティハーフトップ
締め付けがツラい、つわりや体調が変化しやすい時期におススメのブラ。ワイヤーやホックがないのでラクにつけられます。妊娠中はバストも敏感になるため、綿などの素材を多く使った肌触りが優しいものが多いのも特徴。出産後は就寝用のブラとしても活用できます。
マタニティショーツ
マタニティショーツは、股上が深く作られ、おへそまですっぽり覆ってくれます。伸縮性にも優れ、おなかにゆとりがある設計です。変化し続けるお腹をサポートしてくれ、冷え予防にも効果があります。
いつ、何が必要になるの？
妊娠初期
妊娠初期は体調が変化しやすく、肌荒れやつわりに悩まされます。胸が大きくなりはじめるので、今まで使っていたブラジャーが窮屈に感じられる人も。リラックスできる下着を選んで、ストレスを溜めないようにしましょう。
この時期に揃えておきたいマタニティ下着は、マタニティーブラ・ハーフトップ・カップ付きキャミソール、マタニティーショーツ、あったかパンツなどです。枚数にして2～6枚が理想ですが、無理をせずに揃えられる範囲でオーケーです。
妊娠中期
赤ちゃんが大きく成長しはじめる妊娠中期は、お腹の張りが気になっていきます。また、同時に腰痛も心配になってくる時期でもある、お腹や腰をサポートしてくれる下着があると心強いところです。
この時期に役立つのは、妊娠帯や、マタニティーガードル、ショーツ、より大きくなったバストに対応するマタニティーブラなどです。こちらも洗い替えのことを考えて、2～6枚程必要になってきます。
ショーツには、お腹をすっぽりと包んで守るタイプと、産後も使えるローライズタイプがあるため、好みで選びましょう。
妊娠後期
妊娠後期は、バストやお腹が急に大きくなり、入院準備を始める時期です。胎動が活発になり、バストも普段よりも2カップは大きくなります。身動きが取りづらくなる前に、いろいろと準備しておくのがおススメです。
この時期には、出産後の下着もそろえておきましょう。授乳もできるブラジャー、出産のときに開いてしまった骨盤を整える骨盤ベルト、産褥(さんじょく)ショーツもあると便利。入院中にも使える前開きのパジャマもあると良いですね。
マタニティ下着のサイズはどう選んだらいいの？
ワンサイズ上を選ぶとOK
妊娠中は、バストの大きさが変化します。選び方のポイントは、以前の1～2カップアップで選ぶこと。
5ヶ月くらいまでは、サイズの変化を感じやすいため、トップ・アンダー共に通常よりも1サイズ大きいものを選びましょう。
6カ月以降から臨月にかけては、緩やかにサイズが変化するため、アンダーはそのままで、カップのみを更にもう1サイズ上げるのがおすすめです。
- 妊娠前のサイズがB70の人の場合
- 妊娠3～5ヶ月頃 C75
- 妊娠6ヵ月～臨月 D75
- 産後 D75
- 妊娠前のサイズがC65の人の場合
- 妊娠3～5ヶ月頃 D70
- 妊娠6ヵ月～臨月 E70
- 産後 E70
となります。
出産後は、基本的には臨月時と同サイズ。ですが、フィット感がいまいちの場合は、授乳時期のバストが大きいときに採寸をしましょう。
ブラジャー (ワイヤーなし)の場合
サイズは妊娠前と同じのものを選ぶとOK
妊娠したからといってワンサイズ上げなくても大丈夫。元のサイズから大きくなった場合を計算して設計されているので、サイズは妊娠前と同じものでオーケーです。
マタニティ下着は妊婦さんの必需品！
お腹が張って腰にツラさを感じたり、今まで使ってきた下着が苦しくなったりしたら、マタニティ下着へ切り替える時期。ストレスを軽減するためにも必要なアイテムです。可愛いデザインのものが沢山ありますので、気に入ったものを選びましょう。
普段の生活でも、身体をサポートしてくれますし、旅行のように、移動が多い場合には、締め付けずリラックスできるマタニティ下着を活用するのがおススメ。
様々なアイテムを活用して、楽しいマタニティライフを過ごしましょう。旅行の準備の際には、忘れずに持って行ってくださいね！
